FMCH: силовые тренировки помогают справиться с бессонницей в пожилом возрасте
Ученые из Университета Махидол (Таиланд) установили, что упражнения для укрепления мышц с использованием отягощений или собственного веса могут облегчить бессонницу в пожилом возрасте.